дыхание при родах и

Обратная связь

Спасибо за обращение!

Как обустроить детскую для малыша

Где купить

Войти

Фотография в личном кабинете

Поздравляем!

Спасибо за ваш отзыв!

Удалить отзыв

Дыхание при родах

Правильное дыхание во время родов позволяет облегчить протекание схваток и улучшить самочувствие матери и ребенка. При подготовке к родам дыханию, упражнениям и различным методикам поведения на схватках уделяется большое внимание. Почему так важно правильно дышать во время схваток и какова техника дыхания при родах?

Испытывая нарастающую боль во время схваток, будущая мама нервничает, ее пульс учащается, дыхание сбивается, женщина уже не контролирует ситуацию и не может облегчить свое состояние — от этого боль усиливается, а раскрытие шейки матки тормозится. Но если нормализовать дыхание при схватках и родах, ситуация изменится. Самый простой способ увидеть, каким должно и каким не должно быть дыхание во время родов, — видео. В Сети сейчас выложено много обучающих уроков для подготовки к родам. Дыхание на видеопоказано и для периода схваток, и для периода потуг.

Правильное дыхание при родах обеспечивает:

ускорение родовой деятельности. Женщина, которая дышит правильно, не зацикливается на боли, а контролирует чередование вдохов и выдохов, благодаря чему быстрее раскрывается шейка матки;

уменьшение боли. Если мышцы «сжаты в комок», при каждом сокращении матки боль усиливается. При расслабленных мышцах болевые ощущения уменьшаются;

насыщение организма кислородом. Правильное дыхание позволяет активно снабжать кислородом все мышцы, испытывающие во время родов усиленную нагрузку, а также самого малыша.

Методика дыхания при родах

Дыхание — это безусловный рефлекс, и в обычном состоянии каждый из нас дышит, не задумываясь об этом. Но во время родов из

Источник

Дыхание при родах

Правильное дыхание при схватках имеет огромное значение. В этом уверены все специалисты в области акушерства и гинекологии. Но зачем нужно уметь правильно дышать? Как это может помочь в самый ответственный период родов и можно ли научиться подобной методике самостоятельно?

Роды без боли!

От дыхания при схватках во многом зависит наличие или отсутствие болевых ощущений. При условии, что мама все правильно делает и правильно дышит, боль при родовых схватках должна быть несущественной. Фактически, можно рожать без боли. Кроме того, будет помощь и малышу, поскольку через плацентарный кровоток начнет поступать больше кислорода.

Правильные дыхательные движения при родах можно сравнить с дыханием спортсмена, которому приходится во время тренировки дышать в два раза интенсивнее. Исходя из этого, можно сказать, что роды — это 12-часовой марафон, во время которого роженице приходится активно двигаться и глубоко дышать. А дыхание в родах — это «спортивное» дыхание.

Можно ли научиться самостоятельно?

Можно, если будущая мамочка длительно и профессионально занималась спортом и знает, каким должно быть правильное дыхание. Возможно это и для тех, кто профессионально поет или занимается практиками прана-ямы. В иных случаях, дома самостоятельно заниматься дыханием нельзя. Практики достаточно мощные и у них есть масса побочных эффектов, поэтому заниматься дыханием следует только под наблюдением специалиста. Есть кое-какие мягкие практики, которые можно тренировать дома, но той тренированности, которая нужна в родах, они не дадут.

Сколько времени нужно для обучения?

Освоение навыка дыхания, точно также как и освоение любого другого навыка, требует определенного количества времени. Минимальный формат обучения — это 6 занятий, максимальный — весь период беременности до родов. Начать заниматься можно

Источник

Помоги себе сам, или техника дыхания во время родов

Природа дала женщине 9 месяцев на вынашивание ребёнка, в первую очередь, для того, чтобы она могла подготовиться к родам. Весь период беременности будущая мать адаптируется к своему новому состоянию и статусу.

Однако некоторые не думают о самом моменте появления малыша на свет. И зря – этот процесс требует полной готовности женщины – как психологической, так и физической. И важнейшим нюансом является техника дыхания при родах, способная не только облегчить боль, но и ускорить родоразрешение. Чтобы не запаниковать и не навредить ребёнку, необходимо научиться правильно дышать.

Что даёт техника дыхания во время родов?

Провести роды на одном дыхании – вот задача любой будущей мамы. Конечно, рожая впервые, это непросто. Но стоит попробовать, ведь правильная техника дыхания при родах благоприятно сказывается на здоровье ребёнка, помогает маме быстрее разрешиться от бремени и восстановиться.

Всё это может быть достигнуто путём чередования расслабления и напряжения мышц диафрагмы, которая непосредственно участвует в выталкивании малыша из материнской утробы. Женщины, которые до беременности занимались йогой или, хотя бы, качали пресс, немного знакомы с техникой диафрагменного дыхания. Но даже те, которые о нём и не слышали, запросто смогут освоить его на подготовительных курсах.

Также техника дыхания во время родов помогает сконцентрировать внимание не на болевых ощущениях, а на конкретной цели – появлении малыша. Благодаря этому, шейка матки раскрывается значительно быстрее, а роды проходят практически безболезненно.

И, наконец, правильное дыхание насыщает клетки организма кислородом. Это даёт возможность исключить гипоксию плода, избежать разрывов промежности, а впоследствии, и такого заболевания, как субинволюция м

Источник

Как «продышать» роды с пользой для себя и ребенка: учимся правильно дышать при схватках и родах

Во многих женских консультациях и других медицинских учреждениях, предоставляющих услуги по ведению беременности, проводят «курсы будущих родителей».

Лекторы, как правило, это практикующие акушеры, стараются максимально подготовить своих беременных подопечных к сдаче одного из важнейших экзаменов в их жизни.

А потому, рассказывая о течении родового процесса, обязательно объясняют, какое значение имеет соблюдение дыхательной техники в родах и как правильно дышать во время схваток и потуг. Правильное дыхание при схватках и родах помогает во время расслабиться, ускорить раскрытие шейки матки и снять боль при схватках и потугах.

Почему во время родов важно правильно дышать?

Правила дыхания при схватках и родах, рекомендованные к применению роженицам в нашей стране, во многом схожи с принципами, которые предложил в рамках своей методики «Безболезненные роды» француз-акушер Ф.Ламаз. Многолетние наблюдения показали, что правильное дыхание при родах благоприятно влияет на ход родового процесса, а именно:

облегчает соблюдение «родовой дисциплины» — контролировать тело и выполнять команды мед. персонала, что крайне важно на этапе потуг;

По ходу родовой деятельности, в зависимости от этапа родов, роженице рекомендовано применять соответствующие типы дыхания. 

Эффективность дыхательной техники в родах многократно возрастает, если женщину сопровождает обученный помощник (как правило, отец ребенка или близкий родственник), который по ходу родового процесса меняет частоту, глубину и темп своего дыхания. Тогда задача роженицы – дышать синхронно с сопровождающим.

Как правильно дышать во время родов?

Для того чтобы во время родов суметь сконцентрироваться на дыхании и получить необходимый эффект от приме

Источник

Дыхание при родах: как правильно дышать при схватках и потугах

Вынашивая малыша, мало кто из будущих мам задумывается над процессом появления ребенка на свет, однако по мере их приближения возникают волнения, как можно помочь своему малышу и уменьшить боли на схватках. Облегчить болезненные ощущения в моменты сокращения матки и раскрытия маточного зева поможет техника правильного дыхания.

Важность правильного дыхания во время родоразрешения

Полноценное дыхание в момент маточных сокращений позволяет будущей маме легче перенести боль, так как она, прежде всего, концентрируется не на собственных ощущениях, а на полноценном вдохе и выдохе. Таким образом, процесс раскрытия шейки матки проходит быстрее и незаметнее. Кроме этого, для нормальной работы мышц и других органов необходим кислород. Если к мышечным волокнам кислород поступает в недостаточном количестве, то, соответственно, и схватки будут менее продуктивными, а сам процесс родоразрешения долгим. При недостаточном поступлении кислорода к тканям и внутренним органам в момент схваток ребенок испытывает гипоксию, а это может негативно отразиться на его дальнейшем состоянии и здоровье уже после рождения. Для того чтобы предотвратить все возможные осложнения, роженице следует правильно дышать во время сокращения матки и потужного периода.

Техника дыхания во время раскрытия шейки матки

Женщины, которые готовятся произвести на свет ребенка, отправляются в роддом при появлении регулярных схваток. Сначала боль от сокращения матки не очень выражена и нарастает только по мере раскрытия шейки. Для того чтобы легче перенести боль роженице необходимо усвоить простые правила:

не кричать во время схватки таким образом вы только тратите силы, малыш испытывает дефицит кислорода, а боли становятся сильнее;

через сколько после родов идти в женскую консультацию
Многие русскоязычные мамы мечтают родить ребенка в Майами, чтобы получить самый высокий уровень медицинского сервиса, гражданство для ребенка и провести полгода возле пальм и океана. “Форум” уже писал о тенденции, чт

в момент сокращения матки необходимо постараться максимально расслабитьс

Источник

Дыхание при родах

Дыхание относится к безусловным рефлексам человека. Ему не нужно обучаться специально, ребенок сразу же при рождении способен совершить свой первых вдох и дышать самостоятельно. Более того, в зависимости от состояния организма дыхание само изменяется определенным образом: ускоряется или замедляется, становится более глубоким или поверхностным — без усилия нашего сознания и мыслей.

Однако процесс родов является совершенно уникальным в этом плане. Конечно, женщина не разучится дышать при схватках и потугах. Но между тем, как дышать во время родов, существует огромная разница. Всего лишь осуществляя вдохи и выдохи в разные периоды родов по-разному, Вы способны многократно повысить или понизить шансы на благоприятное течение и исход родового процесса. Это стоит того, чтобы научиться дышать в родах правильно. И очень хорошо, если беременная начнет изучать техники дыхания при родах заблаговременно и будет регулярно тренироваться.

Как дышать при родах

Скорее всего, Вы неоднократно встречали рекомендации, что во время родов очень важно максимально расслабиться. Даже у многих уже рожавших женщин такой совет часто вызывает ухмылку: как можно расслабиться при схватках? Между тем, сделать это не просто возможно, но еще и очень нужно, и помочь в этом может именно правильное дыхание при родах.

может ли вызвать роды осмотр шейки матки
Перед проведением вакуум-аспирации женщина должна пройти клинико-лабораторное обследование для исключения противопоказаний к ее выполнению:

информацияПроцедура проводится в амбулаторных условиях (

Именно благодаря нему женщина способна контролировать напряжение и расслабление мышц в разных частях своего тела, тем самым предотвращая появление мышечных спазмов и болей. Это поможет не только сэкономить свои силы, но также послужит хорошим вспомогательным инструментом для всего родового процесса. Кроме того, концентрируясь на том, как правильно вдыхать и выдыхать и когда именно технику дыхания нужно сменить, женщина отвлекается от боли, что тоже способствует общему расслаблению. Если роженица дышит правильно, то во все ткани пос

Источник

Дыхание при родах и схватках

Как правильно дышать при схватках и родах и почему это так важно?

Правильно дышать во время родов и схваток крайне важно, это помогает существенно упростить роды, а также поддержать нормальную жизнедеятельность малыша, поставляя ему достаточный объем кислорода. От использования существующих техник на всех этапах родов на 70% зависит сила потуг, а также скорость рождения малыша.

На начальном периоде дыхательные техники дают возможность расслабиться. В это время рекомендуется дышать глубоко. При схватках болезненного, интенсивного характера, если дыхание будет поверхностным и частым, такая методика заменит анальгетик. Стоит заранее ознакомиться с тем, как правильно дышать при схватках и родах.

При поступлении в больницу схватки не слишком сильные, они не доставляют сильной боли или дискомфорта женщине. Позже, схватки возникают через некоторые отрезки времени, принося боль. Прежде всего, в начале раскрытия родовых путей нельзя зажиматься и кричать, это только вымотает организм.

В этот момент следует правильно дышать. Чтобы узнать, как именно, следует изучить инструкцию дыхания во время родов и схваток.

Вначале первых схваток вдыхайте кислород через нос, а выдыхайте ртом. Вдох происходит в то время, когда вы считаете до 4, а во время выдоха считайте до 6. При выдохе губы складывайте трубочкой, это поможет вам расслабить мышцы. При выходе воздуха кровь человека насыщается кислородом, поэтому выход будет несколько длиннее.

Применяя данную технику, с каждым вдохом и выдохом женщине приходится считать, что отвлекает от болевых ощущений, и позволяет расслабить организм, а также отдохнуть до начала следующей схватки.

Через несколько часов боль становится сильнее и возникает чаще. Чтобы поддержать нормальное состояние ребенка, свои ощущения и облегчить боль, ускорьте дыхание. Техника, к

Источник