после родов плечи стали шире чем бедра

А у всех после родов стали бедра шире?

У меня никогда не были такие широкие бедра, а после родов стали шире. Сейчас возвращаюсь в свой добеременный вес, но бедра все-равно намного шире чем были до родов. У вас тоже так? Родила два года назад

Нет, родила почти 11 лет назад, до беременности была 52 кг, после родов долгое время 49, сейчас еле добрала ло 51. Грудь только вместо 3 стала 2. Бедра всегда были 89 см.

у меня на месте, у одной тощей подруги стали больше на пару см, у другой и так не маленькой, в меру упитанной) стали заметно шире, ни в одни штаны не влезла из до беременных

о, а у меня было как раз. Вы вот сказали и я вспомнила, болело и казалось что прям расходится что-то в тазу. Дело даже не в весе, а именно бедра стали широкими, хоть и вес у меня сейчас меньше добеременного

Да, у меня тоже. Мучаюсь. Вроде и не толстая. Остались лишние 5 кг, но бедра заметно шире. Мне сказали, что если крупные детки, тогда кости таза расходятся.

о, а у меня было как раз. Вы вот сказали и я вспомнила, болело и казалось что прям расходится что-то в тазу. Дело даже не в весе, а именно бедра стали широкими, хоть и вес у меня сейчас меньше добеременного

значит у Вас уже меньше не станут, одна после родов 3 года, а другая уже 7 лет. Когда вторая была беременна второй раз уже ничего у нее не болело и бедра больше не расходились

Да, у меня тоже. Мучаюсь. Вроде и не толстая. Остались лишние 5 кг, но бедра заметно шире. Мне сказали, что если крупные детки, тогда кости таза расходятся.

Может зависит еще и от того, каким способом рожали - ЕР или КС и была ли родовая деятельность (многим же просто назначают день операции)? У меня именно в процессе родов разошлись на 8 см, после родов начали сходиться, думала - свихнусь, так больно было. Жила от укола обезболивающего до укола. Первые дни не могла ходить нормально. Прошло 8

Источник

Прощание с жиром: уменьшаем объем бедер

Бедра наряду с животом принимают на себя основную нагрузку лишнего веса после беременности. Под действием женских гормонов растет область галифе, заполняется жиром внутренняя часть, ягодицы становятся шире, теряют форму.

Основные принципы похудения в бедрах

Жировые отложения в области таза являются самыми устойчивыми. Они начинают накапливаться в период полового созревания, если девушки предпочитают прогулкам кресло возле компьютера, а здоровому питанию — чипсы и колу.

Целлюлит в таких условиях просто неизбежен, он любит бездействие. Спрашивая, как быстро уменьшить бедра и ноги, нужно думать о том, сколько жировые отложения накапливались. Зачастую это происходит годами, потому за 1-2 месяца ожидать полного избавления от целлюлита не стоит.  

укреплять мышцы ног, так как они строят каркас для кожи, помогают сжигать калории, питают соединительные ткани и «подтягивают» целлюлит;

Правила тренировок для похудения

На вопрос о том, как уменьшить бедра, часто слышен ответ: приседать. Но многие девушки замечали, что после месяца в тренажерном зале ноги, наоборот, становятся больше, поскольку растут мышцы. Дело в том, что нужна правильная пропорция нагрузок: силовых и аэробных.  

Идеальным условием для сжигания жира будет комбинация силовых упражнений с гантелями и прыжков. Придется делать много повторений и заставлять сердце ускоряться до 160-170 ударов в минуту, именно тогда начинает гореть жир.  

Воздушные приседания. Это обычные приседания без гантелей в быстром темпе. При правильной технике первое движение выполняется тазом — он отводится назад, будто сзади стоит невидимый стул, а также сгибаются коленные суставы. Именно так можно добиться того, чтобы колени не «выглядывали» за линию, прочерченную носками. Выполнить 15-30 повторений в зависимости от уровня подгот

Источник

После родов бедра шире

Здравствуйте! до рождения малыша моя попа и бедра были больше и шире, после родов все исчезло, попы вообще не стало((( что делать? хочу попу-орех(

Мама вчера сказала что после вторых родов бедра станут гораздо шире ((( таз разнесет( А у вас менялась фигура? И вобще это правда или нет???

Прошел месяц после родов кс, а у меня все еще виднеется животик. Попа стала шире, хотя по натуре бедра у меня узенькие. Но к попе претензий не имею,всегда хотела иметь более женственные формы:) Но ребра! Ребра как разошлись во время беременности так и не сошлись ((( Многие твердят что это жирок, а нет! Я в своем добеременном весе и нифига это не жир,я реально стала шире в костях. Девчонки, у кого так было? Как долго...

Это катастрофа... Залезла я значит в шкаф, начала мерить...Это ужас! Джинсы ВСЕ не налезают, бедра стали шире! Блузки давят в груди! Платья не сдерживают круглый живот, как месяце на 5! До беременности весила 48кг, все на мне висело!!! Сейчас 54, и мне нравится эта цифра, НО что же делать? Чтобы влезть даже в джинсы, мне надо уменьшить таз, а он видимо в родах разошелся и это уже навсегда. Всегда ела все и не полнела! А теперь диета? Или плюнуть на...

Вопрос, может, глупый и не совсем туда пишу, но все же... Читала, что перед родами расходятся кости таза. А назад они потом сходятся??? Я как-то никогда не задумывалась. Муж считает, что уже не сходятся, а так и остается таз шире, чем был до родов. Я это к чему... Родила почти месяц назад, джинсы ни одни не сходятся. =( У меня все низкие, на бедрах, и вот как раз на косточках не застегиваются, хотя влезаю-то нормально. Вес уже как был до...

Еще не родила...Но этот вопрос уже интересует))) До Б. весила 45 кг, сейчас на 38 недели 54 кг. Бедра до Б. не помню сколько были, сейчас вот 90 где то. И вот, как это обычно бывает...начиталась в интернете,про то как

Источник

Источник

Большие бедра и ягодицы фото

Перевёрнутый треугольник: - Плечи шире бедер - Размер верха больше размера низа - Грудная клетка плоская. Такая же фигура у Мадонны и Анжелины Джоли и полусотни голливудских звезд. Ваша задача – визуально увеличить объем бедер и сузить плечи. Треугольник: - Низ большего размера, чем верх - Талия четко обозначена - Плечи уже, чем бедра - Жировые отложения скапливаются в районе бедер. Ешь, не ешь, а все в попу уходит! Ваша задача сбалансировать верх и низ. Добавить объем в плечи и убрать объем...

...Согнуть опорную ногу в колене, потянуть мышцу, выпрямиться, еще раз согнуть ногу, вернуться в исходное положение. Поменять ногу. Количество повторов. Начинать с 3 раз, постепенно доводя количество повторов до 10. 13. Приседания на коленях Назначение. Растяжка передних мышц бедра. Исходное положение. Встать на колени, расставив их широко (чем шире колени, тем больше нагрузка), руки за головой. Выполнение. Плавно опустить ягодицы к полу, так же плавно подняться. Если упражнение дается вам тяжело, можно не опускаться до конца, а задерживаться на той высоте, с которой сможете потом подняться. Также на первых порах можно помогать себе руками. Количество повторов. Начинать с 3 раз, постепенно доводя количество повторов до 10. 14....

✿ Упражнения для мамы с ребенком младше 6 месяцев Если при выполнении этих упражнений у вас возникнут трудности, на первых порах повторяйте каждое из них примерно по 10 раз, а затем постепенно доведите количество повторений до 15 - 20 раз. Все упражнения выполняются плавно, без рывков. 🔷 Упражнение для бицепсов (мышц плеча). И.п. – стоя, ребенок, лежащий на согнутых в локтях руках мамы, поддерживается кистями и предплечьями (в начале, когда вы еще только тренируетесь, для...

поставили катетер для стимуляции родов
Нередко для стимуляции родов используется катетер Фолея, который представляет собой распространённое медицинское приспособление в виде трубки с баллончиком. В последнее время врачи редко обращаются к его применению

Вы можете выбрать для себя свой ритуал перед сном. Возможно вам давно полюбился японский вариант КуКуха

Источник

После родов бедра (таз) станет меньше (уже)?

У меня до родов был широкий таз, узкие плечи, у меня был дикий комплекс по этому поводу. После родов у меня стало всё наоборот, низ 42 размер, верх 44. Но если честно я с родами это не связывала, только после прочтения темы подумала

Станет! У меня и у многих моих подруг сразу после родов бедра были шире, именно кость, у меня, например, до родов было 95, после родов - 106! и через 3 мес после родов 94. Сейчас снова 95. Так что не переживайте, обычно все возвращается на место, единственное - не переедайте, следите за фигурой.

5, дело в том, что у меня всегда были широкие бедра. Щас 7 месяцев беременности. Вчера гуляли и фотографировались, я глянула на фотки и ужаснулась - лицо круглое, вся я широкая и муж замечает, что попа стала больше... Как не переедать я не знаю. У меня ребенок маленький, стараюсь есть много, полезное. Мелкое дите - это нехорошо.

Про изменения спрашиваю, т.к. вижу, что не все женщины стали шире после родов. Некоторые прямо тростиночки, но спросить их сама не могу. Наверное все-таки генетика.

Все дело в том, что кости таза спереди сочленяются за счет специального хряща (лонный симфиз), когда женщина беременна, то под влиянием гормонов этот хрящ размягчается и разрызляется, чтоб кости таза раздвинулись и образовали как бы ложе для ребенка - так уж устроила наша мудрая матушка природа. После родов вряд ли разношенный хрящ усохнет обратно, как правило кости таза остаются в таком же положении, как были во время беременности, поэтому и попка меньше не станет. Это наследственность + специфика женской природы.

Была лдо родов 94 в бёдрах, сейчас 106 при этом вешу всего 56 кг при росте 172. И ничего не могу поделать! Задница широкая и плоская, как камбала.

разрыв после 6 месяцев родов
Список мужчин Екатерины II включает мужчин, фигурировавших в интимной жизни императрицы Екатерины Великой ( 1729 — 1796 ), в том числе её супругов (законного и, возможно, морганатического ; в таблице выделены фиолетовым ),

Ксеня, это ужасно. Я мучаюсь с подбором одежды. Верх на 46, низ на 50!!!Котраст между бёдрами и талией прос

Источник

Онлайн консультация фитнес-тренера

Добрый день! Мои параметры 173 рост, 67 вес, 38 возраст. Уже более 5 лет регулярно тренируюсь (дома по видеопрограммам), в основном это кардио (1 час)+пресс и отжимания, 2-3 тренировки в неделю.. В общем все хорошо, мышечный корсет присутствует, но не уходит определенная жировая прослойка, особенно на талии, бедрах и животе. Что делать?!)) Спасибо:)

Добрый день. У меня вопрос. Мой рост 178, вес 107 кг. )) Моими проблемными зонами являются: живот, бедра, ноги. Хотелось бы именно в этих местах обьем потерять. На что лучше всего обратить внимание на кардиотренажоры или силовые? (диету придерживаюсь, сахар, жаренное и мучное исключила). Нужно ли качать пресс, если у меня живот? (не большой.. но так, присутствует, «висит»).

Здравствуйте! мне 22 года, рост 1,64, вес 63кг. Хочу похудеть на 7-10 кг. Скажите с какой периодичностью лучше ходить в кардио-зал (хватает 1 дня для восстановления), и на каких тренажерах лучше заниматься, чтобы избавиться от объемов на бедрах (особенно внутренняя часть), подтянуть попу, убрать жир с нижней части живота, и уменьшить объемы рук. А еще я слышала что употребление протеинового коктейля сразу после тренировки (и только после тренировки!) способствует похудению, правда ли это??? Заранее спасибо!

Доброго дня, я б хотіла запитати наступне. Мені 19р мій ріст 160,вага 55. В мене тонка талія,але моя проблема, це ноги і сідниці,в мене жахливий целюліт. Мені порадили степ аеробіку, чи буде це ефективно для знижиння ваги,і боротьби з целюлітом, і чи не будуть ноги неприродно накачені? Порадьте щось.

Конечно можно, очень осторожно исключая нагрузку на позвоночник большинство упражнений лежа, в качестве кардио лучше выбрать бассейн, если есть желание, то возможность физически совершенствоваться вы всегда найдете. Многие люди занимаются без конечностей.

Здравствуйте Алекс

Источник