пресс влияет на роды

блог об осознанном родительстве

Как во время родов формируется личность ребёнка?

Во многих своих заметках я пишу о важности естественных родов. Почему то, как ребёнок появляется на свет, важно? Потому что это влияет на всю дальнейшую жизнь нового человека! И не только в плане физического здоровья, но и, оказывается, здоровья психического, а также роды закладывают у малыша определённые качества характера, что, несомненно, проявится во взрослой жизни. Вот об этом интересном влиянии родов на формировании личности, о котором, полагаю, знают немногие, сегодня хочу Вам рассказать.

Впервые я услышала об этом 4 года назад в лекции духовной акушерки из России Татьяны Саргунас. Она очень много говорила о базовых перинатальных матрицах (БПМ), которые открыл и изучил американский психолог Станислав Гроф. Наблюдая за своими пациентами, находящимися в состоянии расширенного сознания под действием ЛСД, Гроф выявил, что у человека существует память не только раннего детства, как думали раньше, но и память внутриутробной жизни и рождения! Проанализировав многочисленные свои исследования, он выделил четыре базовые перинатальные матрицы, которые оказывают огромное влияние на всю жизнь каждого человека.

Это период с момента зачатия до начала родов (до первой схватки), т.е. весь период беременности. Его можно назвать симбиозом между матерью и ребёнком. В зависимости от того, как протекает беременность, ребёнок по-разному себя ощущает в утробе матери. Первая БПМ у человека может быть позитивной и негативной.

Если во время беременности женщина здорова физически и психически, если беременность желанная, если женщина получает поддержку от мужа, если окружающие радуются её беременности, если женщина чувствует себя защищённой, у ребёнка формируется позитивная первая базовая перинатальная матрица. Что испытывает малыш в утробе в этом слу

Источник

Так ли хороша гречневая диета для похудения?

Устали от лишнего веса и трудностей с подбором гардероба? Надоело отворачиваться от зеркала с отвращением и постоянно, впрочем, вполне безуспешно, пытаться втянуть живот? Хочется лёгкости движений и стройной фигуры, с которой можно одевать, не задумываясь, всё что угодно? Всё просто – садитесь на диету! А какую – мы вам расскажем!

Диета начинается с твердого решения. Сначала вы должны убедить себя в том, что оно того стоит и что определённые лишения сейчас помогут вам себя лучше чувствовать и определённо лучше выглядеть в недалёком будущем.

Что такое гречневая диета?

Это то, что, без ущерба для организма, позволит вам сбросить 3-7 кг за неделю. Это та диета, которая может избавить вас от лишнего веса и большинства проблем с пищеварением. Это именно та разгрузка, в которой нуждается забитый токсинами организм. Гречневая диета это не панацея, но это действительно стоящая вещь.

Как вы уже поняли, основа гречневой диеты – гречневая крупа. В отличие от других популярных сегодня диет, эта не содержит ничего кроме продукта, от которого она берёт своё название.

Совместите любую диету, которая вам понравится с занятиями спортом, и результаты, которых вы так ждете, придут к вам гораздо быстрее. Например, по этому адресу http://fitnessguides.ru/effektivnye-uprazhneniya-s-gantelyami/ мы приготовили для вас несколько замечательных упражнений с гантелями.

Почему именно гречка?

Потому что этот продукт вмещает в себя большинство необходимых организму ежедневно микро и макроэлементов при минимальной калорийности. Так в гречневой крупе содержится белок, набор необходимых организму аминокислот, железо, магний, калий, фосфор, йод и даже ряд витаминов группы В. При всём этом калорийность гречки – всего 331 ккал на 100 грамм, что позволяет насыщаться маленькими порциями продукта, н

Источник

Скажите, есть ли какие-то научные данные или личный опыт:) влияния занятий спортом на течение и сложность родов? Я имею ввиду НЕ профессиональное занятие спортом,а подготовку организма спортом к процессу родов?? Облегчает ли это нашу "участь"?:)) То есть насколько это важно и меняет течение родов - тренировать организм, растягивать мышцы, готовить мышечный корсет в большим нагрузкам?? Сама я,к сожалению, не рожала, но озадачилась заранее данным вопросом, мне кажется это очень важным. Но никто из моих знакомых не уделял этому вопросу ни минуты - кто хотел, беременел и все:0 Ну, витаминчики, правильный образ жизни, хорошие анализы - это все было,а вот такой подход...:016: Я хочу понять для себя, насколько я могу себе и своему ребенку помочь. Что делать,чтобы не испытывать таких болей, о которых говорят практически все. Вот свято верю,что сделать это можно! Понимаю,что у каждого свой путь и свое течение родов,но от наших действий многе зависит:ded: Ведь все в один голос твердят, что роды -это тяжелая работа, это ФИЗИЧЕКИ тяжело. Из этого делаю вывод,что организм надо тренировать.:) Я права? Очень жду ответа от опытных мам!:)

Скажите, есть ли какие-то научные данные или личный опыт:) влияния занятий спортом на течение и сложность родов? Я имею ввиду НЕ профессиональное занятие спортом,а подготовку организма спортом к процессу родов?? Облегчает ли это нашу "участь"?:)) То есть насколько это важно и меняет течение родов - тренировать организм, растягивать мышцы, готовить мышечный корсет в большим нагрузкам?? Сама я,к сожалению, не рожала, но озадачилась заранее данным вопросом, мне кажется это очень важным. Но никто из моих знакомых не уделял этому вопросу ни минуты - кто хотел, беременел и все:0 Ну, витаминчики, правильный образ жизни, хорошие анализы - это все было,а вот такой подход...:016: Я хочу понять для себя, насколько я могу себе и своему ребенку помочь.

Источник

Скандинавская ходьба отзывы

Скандинавская ходьба с палками для похудения: отзывы, техника

Сегодня все от мала до велика охвачены любовью к фитнесу и здоровому образу жизни. В попытках улучшить свою физическую форму, распрощаться с лишним весом и зарядиться позитивом наши сограждане бегают, катаются на велосипеде или просто выполняют прогулки. Все это по-своему эффективные способы, но зачастую однообразие приедается. И вот, для более насыщенной тренировочной программы, физкультурники Запада предлагают всю ту же ходьбу, но с палками.

Называются такие упражнения – скандинавская ходьба с палками для похудения. Это, казалось, не хитрое упражнение требует верной техники и помогает избавиться от лишнего веса не хуже привычного бега. Подобная активная прогулка способна сжечь не одну сотню калорий и запустить процессы жиросжигания в организме.

Как же правильно ходить? Чтобы серьёзно похудеть при помощи скандинавской ходьбы, требуется правильная техника ходьбы для похудения. Но для начала стоит определиться с палками. Особенно важен материал, из которого они изготовлены. Это может быть алюминий или карбон (материал существенно влияет на цену палок). Палки могут раздвигаться или быть фиксированной длины. Лучше выбирать палки с ручкой из нескользящих материалов, чтобы они лучше фиксировались и не выскальзывали при ходьбе. Для первых тренировок необходима подходящая обувь. Она не должна быть жесткой, хорошо подойдут кроссовки, но надеваться они должны свободно. Главное вам должно быть удобно, стопа должна быть зафиксирована.

Чтобы ускорить снижение веса можно заниматься в специальном термобелье, многие спортсмены сейчас прибегают к его использованию. Термобелье можно сравнить с сауной – тело интенсивно потеет при занятиях (за счет этого повышается результативность похудения). Данное белье делится на две части: одна впитывает влагу, а втора

Источник

Как роды влияют на характер ребенка

Роды, кесарево или естественные, становятся для малыша первым и, возможно, самым важным и сложным испытание в жизни. Потому что во время родов кроха, такой маленький и слабенький, вынужден доказывать всем, что он хочет жить в этом мире, что жизнь дана ему по праву.

И, быть может, как раз поэтому роды так важны для развития и становления ребенка как личности. Ведь в процессе родов в ребенке закладывается способность сопротивляться жизненным трудностям и бороться за свое место под солнцем.

Именно на таком видении процесса родов настаивают психоаналитики. Они считают, что процесс родов довольно сильно влияет на характер человека. Хотя мы и не помним о том, как появились на свет, не помним той боли, однако на подсознательном уровне вся эта информация, чувства и переживания родителей хранится в нашем мозгу. И влияет на нашу жизнь. По мнению некоторых психологов, особенно важно, чтоб кроха рождался естественно, без стимуляции и оперативного вмешательства. Если, конечно, здоровью мамы и ребенка ничего не угрожает.

Роды, кесарево или естественные, становятся для малыша первым и, возможно, самым важным и сложным испытание в жизни. Потому что во время родов кроха, такой маленький и слабенький, вынужден доказывать всем, что он хочет жить в этом мире, что жизнь дана ему по праву.

И, быть может, как раз поэтому роды так важны для развития и становления ребенка как личности. Ведь в процессе родов в ребенке закладывается способность сопротивляться жизненным трудностям и бороться за свое место под солнцем.

длительный безводный период при родах
Что такое группы риска у детей? При первом посещении детской поликлиники родители обнаруживают в амбулаторной карте ребенка запись врача с указанием диагноза, группы здоровья и группы риска. Многих мам интересует, чт

Именно на таком видении процесса родов настаивают психоаналитики. Они считают, что процесс родов довольно сильно влияет на характер человека. Хотя мы и не помним о том, как появились на свет, не помним той боли, однако на подсознательном уровне вся эта информация, чувства и переживания родителей хран

Источник

- Хотелось бы узнать ваше мнение на мое предположение о том, что по природе гибкие женщины рожают легче ( при норм. Течении родов без осложнений и.т.п.), то есть процесс раскрытия таза проходит быстрее и легче, так как суставы и связки более мягкие.

Комментарии к записи

Гибкие женщины не рожают легче, потому что тогда бы все акробаты и гимнастки рожали лучше всех. Но как раз у спостменок и балерин проблем в родах все же больше по сравнению с общей популяцией женщин. Таз не раскрывается в родах. Это ложное убеждение. Раскрываются родовые пути – шейка матки, влагалище, промежность. Ребенок приспосабливется к конфигурации таза и проходит через несколько манервов-движений в ходе своего рождения. Тазовые кости связан связками, которые в ходе беременности незначительно размягчаются под воздействием прогестерона, но слишком большого увеличения выходного диамета тазового кольца все же не наблюдается. Все упраждения, связанные с растяжками связок, при беременности противопоказаны, потому что это связано с тем, что растяжимость связок и так увеличивается, и при использовании дополнительной силы может возникнуть травма сустава, связки, позвоночника и т.д. Лушче всего заниматься обыкновенной физкультурой.

Спасибо за ответ! Я сама с детства занималась танцами. Родила 2-их. Оба раза очень легко и быстро. Да и в моем окружении женщины, кто как-либо был связан с гимнастикой, танцами и.т.п. Рожали гораздо легче. Вот и сделала вывод) видимо в родах помогло мое спокойствие и уверенность, что все будет благополучно. Ну и конечно же поддержка мамы)

Я думаю, это все индивидуально. И зависит от типа нервной системы. Обычно танцы, йога, упражнения в воде и т.д. объединяют практически похожих по темпераменту женщин. Уверенность в себе тоже играет важную роль.

чаще всего когда начинаются роды
Магия основана на системе мышления, при которой человек обращается к тайным силам с целью влияния на события, а также реального или кажущегося воздействия на состояние материи

Слова «магия», «маг», «магическая сил

За себя скажу, не помогло. С детства шпагат поперечный и продольный, мышцы пресса проработанные

Источник

Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?

За последние годы женщины стали курить чаще, чем мужчины. И по статистике процент курящих женщин во много раз превышает процент курящих мужчин.

Возможно, это произошло потому, что именно женщины взяли на себя большую часть мужских хлопот и обязанностей. Только женщины могут справиться со всем сразу.

Все бы ничего, но на женщину возложена такая немаловажная роль, как рождение детей. Здесь пагубной привычке не место, хотя многие женщины курят на тот момент, когда узнают, что ждут малыша.

Тогда и встают вопросы: а можно ли курить во время беременности? Как отказаться, и можно ли отказываться, от пагубной привычки в период вынашивания ребенка?

На этот счет существует несколько мнений врачей. Все понимают, что курить совсем не полезно для здоровья каждого человека, не говоря уже о моменте беременности.

Считается, что курящий человек – никотинозависимый. Эту зависимость приравнивают к наркотической, другие же утверждают, что так оно и есть.

Поэтому бросить курить не предоставляется возможности. Тем более с детства от родителей, учителей и знакомых мы слышим одно, что бросить курить очень сложно. Поэтому даже и не спорим с этим.

Что говорят врачи?

На момент беременности женщине приходится задуматься, а самое главное, о чем она думает это как бросить курить. Мнение врачей на этот счет разошлись.

Одни доктора считают, что нужно бросать постепенно, поскольку беременность сама по себе является стрессовой ситуацией для организма, а тут еще и травма, нужно бросить курить.

Другая половина докторов считает, что нужно резко бросить курить при беременности, как только женщина узнает о своем деликатном положении.

Поскольку наш организм привык приспосабливаться к разли

Источник